Wissen erweitern, Neues ausprobieren und eigene Wege entwickeln.
Wie können wir Stress besser verstehen, eigene Ressourcen erkennen und mit den Anforderungen des Alltags und Berufslebens umgehen?
In meinen Onlinekursen verbinde ich Erkenntnisse aus Psychologie, Kunsttherapie und narrativen Ansätzen mit praktischen Übungen und Möglichkeiten zur Selbstreflexion. Dabei geht es darum, sich mit neuen Inhalten auseinanderzusetzen, Methoden auszuprobieren und herauszufinden, was sich im eigenen Alltag umsetzen lässt.
Aktuelle Kursentwicklung
Derzeit entwickle ich einen strukturierten Onlinekurs zu Stressbewältigung und Ressourcenstärkung.
Der Kurs vermittelt Grundlagen zum Thema Stress und bietet kreative und reflektierende Übungen, um persönliche Ressourcen besser wahrzunehmen, eigene Bewältigungsstrategien weiterzuentwickeln und einen bewussteren Umgang mit alltäglichen Belastungen zu finden.
Aktuell befindet sich der Kurs in der Entwicklung und im Zertifizierungsverfahren als Präventionskurs nach § 20 SGB V. Weitere Informationen folgen, sobald das Verfahren abgeschlossen ist.
Angebote für Organisationen
Neben meinen Onlinekursen entwickle ich auch Workshops, Lernformate und Materialien für Organisationen und Einrichtungen.
Mögliche Themen sind:
– Stressbewältigung und Resilienz
– Selbstfürsorge im Berufsalltag
– Umgang mit Belastungen
– Psychische Gesundheit und persönliche Ressourcen
– Kreative Methoden für Reflexion und Lernen
Die Inhalte und Formate stimme ich auf die jeweiligen Themen und Bedürfnisse der Organisation ab.
Interesse an einem Kurs oder Angebot?
Wenn du dich für einen Onlinekurs interessierst oder ein passendes Lernformat für deine Organisation suchst, freue ich mich über deine Nachricht.