Willkommen bei Explore Your Life Story – einem geschützten Raum für Biografiearbeit, kreative berufliche Reflexion und Lebensorientierung. Hier geht es um dich, deine Geschichte, deine Erfahrungen und den Wunsch, dein Leben und/oder Arbeit klarer, bewusster und sinnerfüllter zu gestalten. Ich begleite dich mit kreativen, biografischen und therapeutischen Methoden dabei, deine Erfahrungen, Gefühle und Perspektiven zu reflektieren, neu zu ordnen und daraus Ideen, Klarheit und Kraft für deinen weiteren Weg zu schöpfen.
Hier darfst du innehalten, zuhören, sortieren und wachsen – ganz in deinem Tempo. In einer Welt, die oft laut und fordernd ist, bietet dir dieser Ort die Möglichkeit, neue Perspektiven zu entdecken und deiner inneren Stimme mehr Raum zu geben.
Deine Begleitung auf dieser Reise
Ich bin Colette – Narrative Therapeutin und Kunsttherapeutin (M.A.) und kreative Begleiterin für Menschen in Veränderungsprozessen. Meine kulturellen Wurzeln liegen in den Niederlanden, Deutschland und Polen. Bevor ich therapeutisch arbeitete, war ich über zehn Jahre in der Tourismus- und Kreativbranche tätig. Ich lebte und arbeitete in verschiedenen Ländern – darunter Irland, Neuseeland, Australien, Vietnam und Kambodscha. Diese Zeit hat meinen Blick auf das Menschsein geschärft: wie wir uns entwickeln, was uns prägt, und wie wir in Übergangsphasen Halt finden können. Diese Erfahrungen fließen heute in meine Arbeit ein – mit Offenheit, Klarheit und einem wachen Gespür für individuelle Lebensgeschichten.
Mit wem ich arbeite
Ich arbeite mit Privatpersonen und Fachpersonal. Mit Menschen, die sich persönliche und fundierte Begleitung, Beratung oder Reflexion wünschen – sei es bei selbst gewählten oder unfreiwilligen Veränderungen, in Krisenzeiten oder bei der Suche nach Klarheit und Sinn.
Und Menschen, die eine professionelle Außenperspektive auf ihre Arbeit, einen Fall oder den Umgang mit beruflichen Herausforderungen wünschen. Ich spreche fließend Englisch, Niederändisch und Deutsch, und bin spezialisiert auf kultursensibles Mentoring und Beratungen für Menschen mit multikulturellen Wurzeln.
Was ich biete
- Lebensgeschichten-Gespräche (für Einzelpersonen): Narratives Mentoring, optional angereichert durch kreative Methoden wie Schreiben, Fotografie oder künstlerische Übungen. Keine Therapie, kein Coaching. Sondern Gespräche, die auf evidenzbasierten Methoden und Gesprächsführung beruhen, und deine Themen in den Mittelpunkt stellen.
- Reflektierende Fallberatung (für Fachkräfte): Strukturierte Reflexionssitzungen für Helfende, Pädagog:innen und Fachpersonal bieten Raum, Fälle, emotionale Reaktionen und berufliche Muster zu beleuchten. Durch narrative und kreative Ansätze betrachten wir – je nach Bedürfnis – die emotionale Wirkung deiner Arbeit, fördern Perspektivwechsel und stärken die Fähigkeit zur Selbstreflexion und Selbstfürsorge.
Häufige Themen in meiner Arbeit
- Existenzielle Fragen:
Wie finde ich Sinn in meinem Leben? Wo gehöre ich hin? Was gibt meinem Dasein Richtung und Tiefe?
Ich begleite Menschen dabei, Themen wie Identität, Werte, Zugehörigkeit, innere Leere oder das Gefühl von Fremdheit zu erkunden – gerade auch in Zeiten von Umbrüchen, Migration oder persönlicher Neuorientierung.
- Gefühle und Muster:
Was fühle ich wirklich? Welche Muster wiederholen sich in meinem Leben? Was erzählen meine Träume, meine Gedanken, meine Emotionen?
In diesem Bereich geht es um emotionale Klarheit, das Erkennen unbewusster Dynamiken und eine vertiefte Auseinandersetzung mit der eigenen inneren Welt.
- Umgang mit Veränderungen:
Wie kann ich gut für mich sorgen? Was hilft mir, Krisen zu bewältigen? Wie finde ich Stabilität, wenn vieles unsicher ist? Wie finde ich mich in meiner neuen Rolle (als Mutter, Führungskraft, pflegende Angehörige) zurecht?
Ich unterstütze Menschen darin, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln, mit innerem und äußerem Druck umzugehen, Grenzen zu setzen und Mitgefühl für sich selbst zu stärken – besonders in herausfordernden Lebensphasen wie Jobwechsel, Verlust, Trennung oder Neuanfang.
Ein Blick hinter die Kulissen von exploreyourlifestory
Meine persönliche Welt ist geprägt von Neugier, Reiseabenteuern und der Wertschätzung kleiner, schöner Momente. Ob ich durch ferne Städte streife, die Natur in der Nähe erkunde, kreative Projekte verfolge, oder stille Szenen mit meiner Kamera festhalte – diese Momente helfen mir, geerdet zu bleiben und mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dieses bewusste Wahrnehmen und Reflektieren prägt auch meine Arbeit. Es hält mich aufmerksam, offen und präsent – Qualitäten, die in einem Gespräch genauso wichtig sind wie im Alltag oder auf einer langen Reise. Wenn du mich näher kennen lernen willst: Auf meinem Instagram-Account @coletteonwalkabout teile ich Eindrücke dieser Streifzüge und kreativen Momente: Mikroabenteuer, Natureindrücke, persönliche Reflexionen – in Form von kurzen Texten, Videos und Fotografien. Wenn du dich für Hintergrundinfos rund um die Themen Narrative Therapie, Kunsttherapie und Psychoedukation interessierst, besuche gern mein Business-Profil @exploreyourlifestory.
Lerne mich kennen
Neugierig, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte? Lerne mich und meine Arbeitsweise in einem 1:1-Videogespräch kennen – live und persönlich. Ein offenes Gespräch, das bereits erste Anregungen und neue Ideen in dir wecken kann. Ideal, wenn du dir Klarheit oder eine einmalige Einordnung von Erlebnissen, Gedanken oder Emotionen wünschst, oder du erstmal ein Gespür erhalten möchtest, ob ich die passende Begleiterin für eine längerfristige Erkundungsreise für dich bin.