Wir stehen im ständigen Austausch mit unserer Umwelt – das was uns umgibt und was wir erfahren formt uns, unsere Gedanken und Lebensgeschichten. Das Tor zur Außenwelt sind unsere Sinne – mit unseren Augen erfassen wir die Welt visuell, können Farben, Formen und Strukturen unterscheiden, über unsere Haut erkennen wir u.a. Temperaturen, Texturen, Druck und Berührungen, die Ohren geben uns Zugang zu Geräuschen, Musik, Stimmen, Gesprochenes, usw. Wie wir das bewerten, was wir wahrnehmen, was wir sehen, hören, riechen, fühlen und schmecken, wird beeinflusst von unseren Gedanken, Meinungen und Erfahrungen. Das kreative Gestalten, die Arbeit mit künstlerischen Medien, ermöglicht neue (Sinnes)Erfahrungen, lädt zum freien Erkunden und verspieltem Experimentieren ein, und kann uns neue Perspektiven und Möglichkeiten zu festgefahrenen oder uns schadenden Gedanken und Einstellungen aufzeigen. Die bewusste Einbeziehung von Sehsinn, Geruchssinn, Tastsinn, Hörsinn und sogar Gleichgewichts- und Geschmackssinn ist fester Bestandteil der wahrnehmungsbasierten Kunsttherapie. Die wahrnehmungsbasierte Kunsttherapie ist eng mit der achtsamkeitsbasierten Kunsttherapie verbunden.