Kreativität als Zugang zu deinem Inneren
„Die Kunst bietet uns eine symbolische Sprache, um Dinge zu sagen, für die wir keine Worte haben.“
(Shaun McNiff, Art as Medicine, 1992)
In meinen Mentorings begleite ich dich behutsam dabei, diesen kreativen Zwischenraum zu betreten – insbesondere dann, wenn Worte fehlen oder der Druck von außen zu groß geworden ist. Vielleicht kennst du Situationen, in denen du innerlich wie blockiert bist: berufliche Entscheidungen, familiäre Spannungen oder ein diffuses Gefühl von Überforderung. Hier kann künstlerisches Arbeiten, ganz ohne Vorkenntnisse, einen neuen Zugang zu dir selbst schaffen.
Ein Beispiel: Eine Klientin fühlte sich über Monate hinweg in beruflichen und familiären Rollen zerrieben. Im bildhaften Gestalten konnte sie erstmals ausdrücken, wie gegensätzlich ihre inneren Bedürfnisse waren – das entstandene Bild zeigte Spannungsfelder, die sie im Gespräch kaum benennen konnte. Diese nonverbale Annäherung schuf eine neue Klarheit, die später in konkrete Handlungsschritte mündete.
Wenn Bilder Brücken bauen
„Ein Bild ist nicht nur ein Ausdruck der Innenwelt, sondern auch ein Gegenüber, das neue Perspektiven eröffnet.“
(Elisabeth Tomalin, Kunsttherapeutin und Gestaltpädagogin)
Künstlerisches Gestalten ermöglicht dir, dich selbst auf eine neue Weise zu erleben – nicht nur als denkender Mensch, sondern als fühlendes, gestaltendes Wesen. In meinen Sitzungen arbeiten wir mit Symbolen, Farben und Formen als Sprache deiner Innenwelt. Das Bild wirkt dabei wie ein „dritter Raum“ zwischen dir und mir: Es lädt dich ein, von außen auf dein Inneres zu schauen – ohne sofort erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Gerade in Übergangsphasen, bei inneren Konflikten oder in Momenten von Orientierungslosigkeit bietet diese Form der Arbeit eine sanfte, aber tiefgreifende Methode, dich wieder mit deinen Ressourcen zu verbinden.
Gefühle sichtbar machen: Innere Prozesse nach außen tragen
„Künstlerisches Arbeiten schafft einen Raum, in dem das Innere Form annehmen darf, ohne gleich analysiert oder bewertet zu werden.“
(Arno Stern, Der Ausdrucksraum, 2000)
In meinen Mentorings nutzen wir kreative Ausdrucksformen wie Collagen, symbolisches Zeichnen oder Arbeiten mit Naturmaterialien, um deinen inneren Bildern Gestalt zu geben. Es geht nicht um „schönes“ oder „richtiges“ Gestalten, sondern darum, dem Ausdruck zu verleihen, was in dir lebendig ist. Ein junger Klient etwa brachte seine Anspannung und Wut durch wilde, dunkle Farbflächen auf Papier. Allein dieses äußere Sichtbarmachen wirkte klärend – es entstand ein Raum, in dem er sich selbst wieder besser verstehen konnte.
Du wirst erleben: Wenn Gefühle Form bekommen, verlieren sie oft an Schwere. Und wenn du deine Innenwelt draußen im Bild betrachten kannst, gewinnst du Abstand und Handlungsspielraum.
Wenn Lebensbilder festgefahren sind: Neue Wege über die Kunst erschließen
„Jeder Mensch trägt Bilder in sich, die ihn bestimmen. Wenn wir beginnen, diese Bilder zu verändern, verändert sich auch unser Leben.“
(Luise Reddemann, Imagination als heilsame Kraft, 2001)
In Krisenmomenten – etwa bei beruflichen Umbrüchen, nach Trennungen oder in Phasen der Neuorientierung – kann das kreative Arbeiten zu einer Art innerem Kompass werden. Du wirst angeregt, nicht nur über das Warum, sondern über das Wie weiter? nachzudenken – und dies nicht nur mit dem Kopf, sondern mit der ganzen Person.
Ein Klient, der lange das Gefühl hatte, in seinem Leben „funktionieren zu müssen“, entwickelte über die Arbeit mit Ton eine überraschende Leichtigkeit und Verspieltheit. Diese Erfahrung floss später in seine berufliche Neuausrichtung ein – und wurde zu einem echten Wendepunkt.
Kreatives Mentoring: Dein Raum für inneres Wachstum
„Heilung geschieht dort, wo wir uns selbst begegnen – nicht nur im Verstehen, sondern im Erleben.“
(Doris Fischer-Dahms, Kunsttherapeutin und Autorin)
In meinen Mentorings geht es nicht darum, Künstler*in zu sein – sondern Mensch. Du darfst entdecken, was dich im Innersten bewegt. Du darfst spielen, scheitern, verändern, neu beginnen. Die kreativen Impulse, die wir gemeinsam setzen, können genau dort Brücken bauen, wo der Verstand allein nicht weiterkommt.
Wenn du Lust hast, dich selbst neu zu sehen und neue Bilder deines Lebens zu gestalten, begleite ich dich gern auf diesem Weg.