Exploreyourlifestory ist geschaffen für Menschen, die einen vertrauensvollen, professionellen Raum suchen, um ihre Erlebnisse, Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen zur erkunden und zu reflektieren. Keine Therapie, kein Coaching. Ein Zuhörraum, professionell und empathisch begleitet.
Was mich auszeichnet
Ich bin ausgebildete Narrative Therapeutin und Kunsttherapeutin (M.A.), und habe mich auf sinnzentrierte und wertebasierte Beratungen spezialisiert. Ich arbeite nicht mit starren Checklisten und vorgefertigten Fragebögen. Ich nutze evidenzbasierte Methoden und Gesprächstechniken, höre genau hin, spiegle mit Feingefühl und Klarheit, was ich wahrnehme, und helfe dir, darunterliegende Themen oder das was du bisher übersehen hast zu erkennen.
Ob du einfach aus Neugier hier gelandet bist, gezielt nach Unterstützung gesucht hast, im Beruf feststeckst, du einen unerfüllten Lebenstraum realisieren möchtest oder du vor lauter Gedanken nicht mehr weißt, was du eigentlich brauchst oder willst – ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, und begleite dich mit Präsenz und Zugewandtheit auf deinem Weg.
Meine Haltung
Ich verkaufe dir keine unrealistischen, schnellen Lösungen oder versuche dich in fertige Konzepte zu pressen. Du wirst von mir keine Ratschläge hören, wie du „besser funktionieren“ kannst oder welchen Weg du gehen solltest. Ich halte nichts von vorgefertigten Mindset-Hacks oder dem Anspruch, dich „optimieren“ zu müssen.
Stattdessen begleite ich dich mit fundierten Methoden dabei, deinen eigenen inneren Kompass zu entdecken – durch das Verstehen deiner Gedanken, Emotionen, Erlebnisse und der Geschichten, die du mit dir trägst. In diesem Prozess geht es nicht darum, jemand anders zu werden, sondern mehr du selbst. Mehr Klarheit, mehr Entschlossenheit, mehr Vertrauen ins eigene Denken, Handeln, Fühlen.
Ich möchte dich nicht an mich binden, sondern dich ermutigen, deinen eigenen Weg zu gehen – selbstbestimmt, bewusst und authentisch. Ich begleite dich, bis du Klarheit für dich hast und deine Richtung selbst spürst. Ich stelle Fragen, die Themen auf den Grund gehen, und schaffe einen sicheren Raum, in dem du ganz du selbst sein kannst.
Wähle deinen Schwerpunkt
Vlt. fühlst du dich festgefahren, orientierungslos oder bist irgendwie nicht ganz zufrieden? Oder du suchst einfach ein offenes Ohr und zweite Meinung zu einem persönlichen Thema? Dann könnten meine Life Story Conversations (Mentoring) hilfreich sein. Das sind wertschätzende, einladende Gespräche, angereichert durch narrative Gesprächstechniken und (optional) kreativtherapeutische Aktivitäten.
Du steckst beruflich fest, kommst mit einem Fall nicht weiter, oder wünscht dir einen kritikfreien, offenen Raum, um deine Gedanken zu ordnen? Reflective Case Consultation ist eine Möglichkeit, deine beruflichen Erfahrungen aus kunsttherapeutischer und narrativtherapeutischer Sicht zu betrachten und neue Perspektiven auf das was dich beschäftigt zu erhalten. Wie Supervision, nur lockerer und persönlicher.
Egal ob als Privatperson oder als Professional – ich lade dich ein, deine Erlebnisse zu erkunden – mit Humor, Empathie und Fragen, die dich wirklich weiterbringen.
Ein Extra-Angebot: Meine Schreibbegleitungen
Wenn du deine Erfahrungen oder Lebensgeschichte(n) aufschreiben und reflektieren willst, dann sind meine Schreibbegleitungen (Schreibmentoring) das Richtige. Diese können nach Absprache gebucht werden.
Ich bin selbst begeisterte Autorin, habe in meiner klinischen Arbeit jahrelang schreibtherapeutische und poesietherapeutische Methoden genutzt, und kenne die Herausforderungen die das Schreiben aber auch das tiefe Auseinandersetzen mit persönlichen und beruflichen Themen mit sich bringt.
Allein zu schreiben kann herausfordernd sein: Der Einstieg fällt schwer, Erinnerungen wirken überwältigend oder es fehlt die Struktur, um dranzubleiben. In solchen Momenten hilft es, nicht nur fachliche Unterstützung, sondern auch empathische Begleitung an der Seite zu wissen.
Was meine Schreibbegleitungen von klassischen Schreibcoachings unterscheidet: Als Kunsttherapeutin mit schreibtherapeutischem Schwerpunkt bringe ich nicht nur kreative Impulse ein, sondern auch therapeutische Kompetenz – besonders dann, wenn Emotionen, Blockaden oder sensible Themen auftauchen. Die Schreibbegleitungen sind individuell und feinfühlig auf dich und deine Lebenssituation abgestimmt. Du bekommst bei mir keine Anleitung „von der Stange“, sondern einen geschützten Raum, in dem du deine Geschichte er-, be- und aufschreiben kannst – in deinem Tempo. Du schreibst, ich unterstütze dich mit gezielten Impulsen, Fragen und therapeutischem Gespür. Ob zur Selbstreflexion, zur Verarbeitung von Erlebnissen oder zur kreativen Selbsterforschung – gemeinsam schaffen wir Raum für deine Worte und deine Geschichte.