Willkommen bei Explore Your Life Story – einem geschützten Raum für Biografiearbeit, kreative Reflexion und Lebensorientierung. Hier geht es um dich, deine Geschichte und den Wunsch, dein Leben bewusster und sinnerfüllter zu gestalten. Ich begleite dich mit kreativen, biografischen und therapeutischen Methoden dabei, deine Erfahrungen, Gefühle und Perspektiven zu reflektieren, neu zu ordnen und daraus Ideen und Kraft für deinen weiteren Weg zu schöpfen.
Ob du dich in einer Übergangsphase befindest, innere Blockaden lösen möchtest oder nach Orientierung suchst – oder ob du einfach neugierig bist, dich selbst tiefer verstehen, deine Lebensgeschichte aufschreiben und deine Gedanken, Gefühle und Erlebnisse reflektieren willst.
Hier darfst du innehalten, zuhören, sortieren und wachsen – ganz in deinem Tempo. In einer Welt, die oft laut und fordernd ist, bietet dir dieser Ort die Möglichkeit, neue Perspektiven zu entdecken und deiner inneren Stimme mehr Raum zu geben.
Deine Begleitung auf dieser Reise
Ich bin Colette – Therapeutin, Mentorin und kreative Begleiterin für Menschen in Veränderungsprozessen. Meine kulturellen Wurzeln liegen in den Niederlanden, Deutschland und Polen. Bevor ich therapeutisch arbeitete, war ich über zehn Jahre in der Tourismus- und Kreativbranche tätig. Ich lebte und arbeitete in verschiedenen Ländern – darunter Irland, Neuseeland, Australien, Vietnam und Kambodscha. Diese Zeit hat meinen Blick auf das Menschsein geschärft: wie wir uns entwickeln, was uns prägt, und wie wir in Übergangsphasen Halt finden können. Diese Erfahrungen fließen heute in meine therapeutische Arbeit ein – mit Offenheit, Klarheit und einem wachen Gespür für individuelle Lebensgeschichten.
Heute bin ich ausgebildete Kunsttherapeutin (M.A.) und zertifizierte Narrative Therapeutin, tätig in einer psychiatrischen Klinik sowie online als therapeutische Mentorin. Ich arbeite mit Menschen, die sich persönliche und fundierte Begleitung wünschen – sei es bei selbst gewählten oder unfreiwilligen Veränderungen, in Krisenzeiten oder bei der Suche nach Klarheit und Sinn.
Schwerpunkte meiner Mentorings
Existenziellen Fragen
Wie finde ich Sinn in meinem Leben? Wo gehöre ich hin? Was gibt meinem Dasein Richtung und Tiefe?
Ich begleite Menschen dabei, Themen wie Identität, Werte, Zugehörigkeit, innere Leere oder das Gefühl von Fremdheit zu erkunden – gerade auch in Zeiten von Umbrüchen, Migration oder persönlicher Neuorientierung.
Selbstentdeckung und Reflexion
Was fühle ich wirklich? Welche Muster wiederholen sich in meinem Leben? Was erzählen meine Träume, meine Gedanken, meine Emotionen?
In diesem Bereich geht es um emotionale Klarheit, das Erkennen unbewusster Dynamiken, biografisches Schreiben, kreative Ausdrucksformen und eine vertiefte Auseinandersetzung mit der eigenen inneren Welt.
Umgang mit Veränderungen
Wie kann ich gut für mich sorgen? Was hilft mir, Krisen zu bewältigen? Wie finde ich Stabilität, wenn vieles unsicher ist?
Ich unterstütze Menschen darin, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln, mit innerem und äußerem Druck umzugehen, Grenzen zu setzen und Mitgefühl für sich selbst zu stärken – besonders in herausfordernden Lebensphasen wie Jobwechsel, Verlust, Trennung oder Neuanfang.
Darüber hinaus biete ich biografisches Schreiben und poesietherapeutische Begleitung an – für alle, die ihre Geschichte kreativ und reflektiert erforschen möchten. Ich arbeite personenzentriert, ressourcenorientiert und mit viel Feingefühl – auf Deutsch und Englisch.
Dein erster Schritt (1 x 30 oder 1 x 60 Minuten)
Compass Session – Kennenlerngespräch mit Begegnung auf Augenhöhe
Ein offenes Gespräch, das bereits erste Anregungen und neue Ideen in dir wecken kann. Lerne mich und meine Arbeitsweise in einem 1:1-Videogespräch kennen – live und persönlich. Ideal, wenn du dir Klarheit oder eine einmalige Einordnung von Erlebnissen, Gedanken oder Emotionen wünschst, oder du erstmal ein Gespür erhalten möchtest, ob ich die passende Begleiterin für eine längerfristige Erkundungsreise für dich bin.
Wie es weitergehen kann
Nach dem ersten Gespräch hast du verschiedene Möglichkeiten:
- Eine tiefgehende Reise mit meinem 12-teiligen Mentoring-Programm “Explore Your Life Story”
- Ein fokussiertes 6er-Programm zu einem speziellen Thema (z. B. Beruf, Erschöpfung, Entscheidungen, Identität)
- Psychologische Unterstützung unterwegs mit mir als Digital Travel Buddy
Mein Signature-Programm (12 x 60 Minuten)
Explore Your Life Story – Deine Reise durch die eigene Geschichte
Ein intensiver Prozess, um deine Muster, Prägungen, Emotionen und Werte zu erkunden. Mit narrativen Methoden, inspirierenden Kreativübungen und biografischen Reflexionen erkunden wir gemeinsam deine Lebensgeschichte(n) und deinen Blick auf die Welt. Hier geht’s zur Programmbeschreibung.
Spezialisierte Mentoring-Programme (6 x 60 Minuten)
From Boreout to Dream Job – Berufliche Neuorientierung
Für alle, die im falschen Job festhängen und wieder Freude und Sinn in ihrer Arbeit finden möchten. Erfahre mehr.
From Uncertainty to Clarity – Entscheidungs-Mentoring
Mentoring für wichtige Lebensentscheidungen mit emotionaler Ausrichtung und innerer Klarheit. Erfahre mehr.
From Self-Doubt to Empowerment – Wertebasiertes Mentoring
Stärke deine Stimme, verbinde dich mit deinen Werten und finde deinen Platz mit Selbstvertrauen. Erfahre mehr.
From Overthinking to Feeling – Mentoring für emotionale Klarheit
Weniger Kopf, mehr Gefühl: Mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und ehrlichem Austausch. Erfahre mehr.
Finding Meaning – Begleitung in Übergangsphasen
Schmerzliche oder verwirrende Lebensereignisse verstehen und mit Sinn füllen. Mehr erfahren.
Working Through Grief – Trauerbegleitung
Ein sicherer Raum für deine Trauer. Fühlen, neu einordnen, weitergehen – in deinem Tempo. Mehr erfahren.
From Procrastination to Action – Mentoring bei inneren Blockaden
Ergründe die Ursachen deines Zögerns und finde einen neuen, liebevollen Zugang zum Handeln. Mehr erfahren.
Digital Travel Buddy – Emotionale Unterstützung für unterwegs
Unterstützung für Reisende und digitale Nomaden, die eine vertrauensvolle Lebensbegleiterin auf Zeit wünschen. Mehr erfahren.
Help for Helpers – Kreative Selbstfürsorge für Helfende
Ein stärkender Raum für Coaches, Therapeut*innen und Pflegende, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Mit ressourcenhebenden Fragen und viel Zeit für kreative Erkundungen. Mehr erfahren.
Write Your Life Story – Schreibreise durchs eigene Leben
Halte deine Lebensgeschichte(n) fest. Ein kreativer Prozess für dich selbst oder als Vermächtnis für andere. Eine Schreibbegleitung inkl. kreative Impulse, Reflexionsübungen und transparentes Feedback. Mehr erfahren.
Meine Haltung
Ich begleite Menschen mit Achtsamkeit, Empathie und einer wachen, offenen Haltung auf ihrem Weg zu innerer Klarheit und einem Leben, das sich echt und stimmig anfühlt. Meine Arbeit lebt von Präsenz, Zugewandtheit und dem Vertrauen, dass Entwicklung dort möglich wird, wo Menschen sich selbst in aller Ehrlichkeit begegnen dürfen – ohne Druck, ohne Masken.
Ich glaube an die Kraft des Erzählens, an kreative Ausdrucksformen als Weg zur Selbstreflexion und an die leise, aber kraftvolle Stimme, die in jedem Menschen den nächsten passenden Schritt kennt. Es geht nicht um schnelle Antworten, sondern um das Finden einer inneren Richtung – eines verlässlichen, persönlichen Kompasses.
Ich gestalte Räume, in denen Menschen innehalten können – Räume, in denen Fragen Platz haben, Übergänge verstanden werden dürfen und neue Perspektiven entstehen. Besonders wichtig ist mir dabei ein bewusster, kultursensibler Blick: Ich arbeite mit Menschen, die sich zwischen Welten bewegen, auf Umwegen unterwegs sind oder neue Formen von Zugehörigkeit suchen.
Ich wünsche mir eine Welt, in der Menschen sich selbst nicht entfremdet, sondern zugewandt begegnen – auf eine Weise, die sie stärkt, verbindet und ihnen erlaubt, den eigenen Weg mit Klarheit und Selbstachtung zu gehen.
Meine Methoden
Ich kombiniere narrative, kreative und reisebezogene therapeutische Ansätze, u. a.:
- Therapeutisches Schreiben (Schreib- und Poesietherapie)
- Therapeutische Fotografie (Fototherapie)
- Logotherapie (Sinnzentrierte Therapie)
- Traumdeutung (phänomenologisch)
- Biografische Beratung und Lebensgeschichten
- Reisepsychologie
Mit wem ich arbeite
Ich begleite Menschen unterschiedlichster Herkunft und Lebensrealitäten – insbesondere:
- Third Culture Adults & transkulturelle Menschen
- Digitale Nomad*innen & Alleinreisende
- Expats, Migrantinnen & globale Bürgerinnen
- Partner*innen von Ausgewanderten („Love Immigrants“)
- Coaches, Therapeut*innen & Fachpersonen aus dem Care-Bereich
- Kreative, neugierige Menschen im Umbruch
Der Reise-Faden
Reisen zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben – privat wie beruflich. Mein Angebot Digital Travel Buddy entstand aus meiner langjährigen Erfahrung als Alleinreisende, zwischen Abenteuerlust und emotionalen Herausforderungen. Ich unterstütze Menschen, die zwischen Ländern, Kulturen oder Lebensentwürfen leben.
Meine eigene Reise führte mich durch über 30 Länder – in denen ich gelebt, gearbeitet oder intensiv gereist bin. Dazu zählen:
Australien, Österreich, Azoren, Belgien, Kambodscha, Ägypten, Deutschland, Griechenland (inkl. Kreta & Korfu), Ungarn, Irland, Italien (Bergamo & Sardinien), Luxemburg, Madeira, Malediven, Neuseeland, Senegal, Seychellen, Singapur, Spanien (inkl. Mallorca, Ibiza, Formentera, Barcelona, Teneriffa, Fuerteventura, Lanzarote), Schweden, Schweiz, Thailand, Gambia, Niederlande, Türkei, Vereinigtes Königreich (inkl. Schottland, Wales, London, Bristol, Bath, Liverpool, Birmingham, Nottingham, Oxford, Cambridge, Norwich), USA (inkl. New York, Washington, Philadelphia, New Orleans, Appalachian Mountains, Nashville, Memphis), Vietnam.
Diese Erlebnisse haben mein Weltbild nachhaltig geprägt – und fließen in meine Arbeit mit internationalen Klient*innen ein.
Für Einblicke in mein Reiseleben: @coletteonwalkabout
Zum Schluss
Ich lade dich herzlich ein zu einer Reise nach innen – zu mehr Klarheit, Ausdruck und emotionaler Stärke. Wenn du den Wunsch verspürst, deine Lebensgeschichte zu erforschen, begleite ich dich gerne ein Stück auf diesem Weg.